Haddii aad raadineyso kabo waara oo socon kara waqti dheer, wax badan ayaa muhiim ah. Maqaarka oo dhan looma abuurin si siman, iyo maqaar buuxa oo hadhuudh ah ayaa si weyn loogu tixgeliyaa sida ugu fiican ugu fiican. Maxaa ka dhigaya maqaarka hadhuudhka oo buuxa?Maanta, Vicente ayaa kuu soo dhowaan doonta inaad ogaato inaad ogaato.
Waa maxay waxa saxda ah maqaar buuxa?
Maqaar macaan oo buuxa wuxuu ka yimaadaa lakabka sare ee qaddarka. Tani waxay ka dhigan tahay inay haysato hadhuudhka dabiiciga ah, oo ay ku jiraan calaamadaha yaryar sida nabarrada ama poles. Si ka duwan noocyada kale ee maqaarka ee ka soo baxda ama u muuqda mid "kaamil ah," maqaar buuxa oo hadhuudh ah ayaa looga tegay oo aan la taaban karin. Natiijadu? Wax xoog badan oo dheer oo cimri dheer oo xajiya dabeecaddiisa asalka ah.
Waxay ka fiican tahay maqaar kasta oo kale
Mid ka mid ah waxyaabaha ugu kaca badan ee ku saabsan maqaar-buuxa ayaa ah sida ay u da'daan. Halkii aad ku burburin lahayd waqti ka dib, waxay horumarinaysaa patina-iftiin dabiici ah iyo hodannimo ka timid sannadihii xijaab. Kabaha laga sameeyay maqaar buuxa oo maqaar ah Fiiri si fiican oo aad u sii dheeraato, wax ay ka helaan kuwa ka jaban oo aan bixin karin.
Xoog aad ku kalsoonaan karto
Kabaha ayaa garaaca. Waxay ku dhacaan roobka, wasakhda, qiiqa, iyo cadaadis joogto ah. Maqaarka buuxa ee maqaarka ayaa gacanta ku haya xadgudubkan ka fiican qalabka kale. Sababtoo ah fiber-ka dabiiciga ah ma daciifin ama ka soo baxaan, way sii adkaaneysaa oo ay u badan tahay in la jeexjeexo ama la dillaaco. Waa nooca waxyaabaha aad ku kalsoonaan karto sannado, ma aha bilooyin.
Raaxada dabiiciga ah iyo neefsashada
Kabaha wanaagsan kaliya uma muuqdaan kuwo fiican - waa inay sidoo kale dareemaan wanaag. Maqaarka hadhuudhka oo buuxa wuxuu leeyahay neefsashada dabiiciga ah ee cagahaagu ku hanuuniyaan. Waxay u oggolaaneysaa hawada inay wareegto, ka hortagga qoyaanka. Waqti ka dib, maqaarku wuxuu jilicsan yahay maqaarka iyo cagahaaga cagahaaga, iyagoo ku siinaya taam taas oo dareemeysa caadaynta.
Waa maxay sababta ay ugu qaalisan tahay - waana mudan tahay
Haa, kabaha maqaarka oo buuxa oo maqaarka buuxa ah ayaa ka sii badan. Sababta waa mid fudud: maaddaama ay adagtahay in laga soo bilaabo, waxayna qaadataa xirfad badan oo lala sameeyo. Laakiin kharashkaas dheeraadka ah ayaa bixiya. Halkii aad ku beddeli lahayd kabo raqiis ah sanad walba, kabaha maqaarka oo dhan ee maqaarka ah waxay socon karaan tobanaan sano oo daryeel habboon leh. Waqti dheer, waa maalgashiga ka fiican.
Waqtiga Post: Dec-17-2024
